嘉数中日記 第180回(平成28年9月1日)

  笑顔の効果


  楽しいと自然に笑顔になりますが、これとは逆のサイクルで、笑顔をつくることで楽しいと感じることができるのです。

  自分が元気になるだけでなく、笑顔には人に連鎖するため周りの人も自然につられて笑顔に。自分を笑顔にしてくれた相手には無条件に好感を持つため、さらによいスパイラルに繋がっていくのです。

  嘉数中学校の生徒には、笑顔が似合います。

  口角をあげるだけで、沈んだ気持が明るくなります。


  

  
  


  


  


  


  


  笑顔の効果

  その1
  笑顔には、たとえ作り顔であっても、ストレスを軽減させ、心拍数を落ち着かせる効果があるそうです。

  その2
  顔の筋肉には、美しい気持にさせる神経を刺激するものがあります。
  美しい気分やリラックスした状態になると、脳はα(アルファ)波という脳波を出し、このα波は、集中力を持続させ、記憶力も上昇させる効果があるそうです。
  
  その3
  笑顔になるには、筋肉を鍛える必要がありますので、若返りにも効果が期待されているそうです。
  

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